Duración: 25 minutos

​

Esta rutina está armada por series y lo importante es dejar fluir cada movimiento.
Trabajar el cuerpo ejercitando de manera lenta nos permite mejorar la técnica, encontrar balance, escuchar la respiración.
Ejercitar haciendo movimiento lentos, no significa no hacer esfuerzo, anímate y compruébalo. 

¡Que lo disfrutes!



Déjame saber

¿Qué rutina te gustaría incorporar en Entrenamiento Gratuito?