Estiramiento en la oficina

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Duración: 10 minutos

 

La mala postura, el tiempo prolongado frente al celular o la computadora y el estrés laboral nos generan tensiones musculares.

Te invito a un descanso activo de 10 minutos para poder estirar la zona de la cervical y la espalda y así continúes tu rutina laboral con mayor energía y menos molestia.

¡Que lo disfrutes!



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