Duración: 15 minutos

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Esta rutina cuenta de 3 ejercicios, la combinación de estos 3 movimientos, forman una serie.
Cada ejercicio se completa con una serie de veinte.
El ejercicio finaliza cuando se completan 3 series.
Recordá siempre escuchar a tu cuerpo y si es necesario, podes parar el vídeo, descansar y seguir. 

¡Que lo disfrutes!

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